通風①
通風とは、血液中の尿酸値が高いことで、関節などの組織に尿酸が結晶となって蓄積し、結晶を白血球が除去しようとして関節内に炎症が起こり、痛みが出ることをいいます。通風の根拠としては、肥満や、飲みすぎなどがあります。また男性に圧倒的に多く起こります。
生活習慣病の主たる容体
通風②
通風の容体は突然起こります。大きい足の関節痛があり、じっとしていても痛むことがあります。多くは足の親指の付け根が痛みだし、腫れて熱をもちます。診断としては、痛みとして現れる以外には、尿酸値が9mg/dl以上となると通風が起こりやすくなるといわれています。健康診断で尿酸値をチェックしておくことが重要です。
生活習慣病の主たる病態
通風③
通風は肥満を変更することで、尿酸値が下がり、良くなります。食事で取り入れるエネルギーを制限し、運動やスポーツなどで消費するエネルギーを増やすことが大切です。また尿酸値を上げるプリン体という成分の摂取を控えましょう。プリン体が多い食物は、いわし類、内臓類、肉類などがあります。けれども、食べ過ぎないようにしましょう。
生活習慣病の主たる容体
通風④
通風では他にも尿を排泄することも大切です。水分を１日2000mLぐあいの飲むようにしましょう。また同様水分だからといって、ビールは他のアルコール類と比べても、プリン体を多く含んでいるので気に留めるべきです。